怎么健康地长高

1、首先，大家都明白，身高还是与基因有关。但也有后天的影响，现在我们就来说说一些后天的事。

3、其次，多晒太阳（不是暴晒）多喝奶，一个是增加你维d，一个是增钙，维d促进钙的吸收。

5、均衡饮食，切记暴饮暴食，特别是女孩子，这会让你长高但更大可能让你长胖，均衡的饮食让身体得到营养，拥有充沛的精力就好。