酱汁焖锅的做法

1、准备一些蔬菜，荤素搭配才是健康饮食，玉米入菜，切小段，再一分为二

3、荷兰豆，去筋去蒂，绰一下水，很清脆爽口。芹菜切段，最后时候放入，香气很好闻。

5、准备大蒜头，葱段和姜片

7、虾挑去虾线，剪去虾须，锅内加水，冷水加入鸡翅和鸡爪，水开后再煮3分钟，洗净浮沫待用。

9、炒好的蔬菜放入苏泊尔电砂锅里，铺在下面。把绰过水的肉类也铺上去。

11、大约30分钟后，加入虾，继续焖。剩余10分钟时候，加入剩下的蔬菜即可