自制酵素柠檬减肥饮料

 时间:2024-10-13 16:44:38

1、柠檬洗净

2、用吸油纸,擦干水分

3、柠檬两端的皮去除丢掉,柠檬切成片,鲜姜,连皮洗干净,擦去水分,也切成片

4、我用的是甜菜糖,热量会低些,如果买不到的话,就用白砂糖,分量是一样的,但是,白砂糖的发酵的时间会比甜菜糖久些,多用2-3天的样子,糖分成2次,第一次用一半,剩下的一半待用, 第2天和第3天用

5、容器要是不够大,记得材料一定也要平分成2份,装入2个容器里,一层柠檬一层姜一层糖,按这个顺序,叠着上去,制作第一天

6、第二天,放了快到一天的样子,出水,几乎化了,如果没有一次性手套的话,就把手用洗手液洗干净,擦干水分后,上下翻动,轻揉,每天翻动轻揉一次,然后放入剩下糖的二分之一盖最上面,静放

7、第三天,也是把手洗净后上下翻动,轻揉后,剩下的糖全部倒入,封盖,白砂糖的话,溶化程度没有那么快,应该是沉底的

8、第四天的样子,糖几乎化了,洗干净手,翻动轻揉一下

9、第五天的样子,一样,洗干净手上下翻动轻揉

10、第6天,洗干净手上下翻动轻揉

11、第7天用细纱漏网去掉杂质

12、装入干净可以封闭的容器里,放入冰箱保存,那么多大概可以喝1-2个月

13、夏天可以加冰,兑水稀释了喝,冬天就加温水,稀释了喝,如果不怕甜的话,可以直接喝,市面上卖的也有浓缩的,太甜,我是喝不下去,呵呵

  • 吃什么对胃粘膜好
  • 男士出现问题脱肛怎么办?
  • 杏鲍菇金针菇炒木耳怎么做
  • 银杏吃法-糕烧白果的做法
  • 热门搜索
    我的世界箭怎么做 魍魉怎么读 工作展望怎么写 蓝牙鼠标怎么连接电脑 辣木籽怎么吃 金宝贝早教怎么样 脐带绕颈怎么办 延误险怎么理赔 logo怎么设计 怎么治疗打嗝