血虚有什么症状？血虚怎么调理

1、中医来说，血虚就是指经常出现头晕眼花、手足麻木以及面色苍白等病症的概括

2、经常血虚的人，经常会出现注意力不集中的现象发生，这个时候可以听听音乐，安静一下

3、或者是欣赏一下戏剧，观赏一场幽默的相声或哑剧，能使精神好一点

4、再有就是饮食上的调节，可以多吃胡萝卜、猪肉、羊肉等补血养血的食物

5、还有就是可以进行中药的养生

6、再有就是多加锻炼身体，并且要长期坚持