1、首先，用眼太久，第一个出现的问题肯定是干涩，眼部水分的不断流失，甚至会有眼泪流出来的情况。所以，不妨先用热毛巾敷一会。
2、其次，电子产品的辐射问题已经伴随人们多年，如果需要长时间面对屏幕，买个防辐射眼镜还是不错的。
3、另外，敷眼贴，既便宜又好用，里面含有的药物成分能够让眼睛很快舒服起来，睡前敷一会，第二天会好很多。
1、方法四，转眼珠，看屏幕走神的时候就转转眼珠对缓解疲劳很有效果，当然，这是做做眼保健操更好。
2、方法五，滴眼药水，要注意的是 ，去药店买的时候直接说看屏幕太久就行了，避免买错。
3、方法六，食补原则，许多的中药和食物都有明目的功效，不妨尝试一下，最好是直接去中药店买。
