蚝油菜心---便秘小菜谱

1、买来的菜心，摘洗干净。

2、用锅烧适量的水。

3、将洗净的菜心放入锅中。

4、将菜心煮熟后关火。

5、准备一个空碗，放入芝麻油。

6、再倒入少许蚝油。

7、将煮熟的菜心放入。

8、拌匀后，好吃的可以缓解和预防便秘的蚝油菜心就做好了。