如何尽快摆脱悲伤情绪

1、Tip one：找闺蜜/基友聊天。遇到悲伤的事，憋在心里长时间是排解不了的，等自己想开了，那也是你被悲伤缠绕许久的事了，所以，要想尽快摆脱悲伤情绪，就要把令你悲伤的事说出来。说给谁听呢？最佳选择当然是跟你无话不说的好闺蜜/好基友，她/他们不会嘲笑你（就算有也是善意的），和她/他们聊着聊着，不知不觉你就会把悲伤的事抛到脑后了。

3、Tip three:打游戏。如果你悲伤时不想找人聊天，只想自己一个人呆着，这样如果什么也不做，那只会让你更加悲伤，因为无聊寂寞会把你包围。这时，你必须做点什么来排解悲伤情绪，游戏就是挺好的选择。自娱自乐也好过一个人悲伤，打点趣味的游戏可能就让你豁然开朗。

5、Tip five:旅游。如果真的碰到让你深深难过的事，最好是暂时离开让你难过的地方，来趟旅游是不错的选择。通过旅游，换换周围的环境，见识不一样的风景，偶遇各色的人，这样，那些让你悲伤难过的事也就能看开了。