吃什么水果减肥最快

　　夏天到了各种各样的水果都上市了，女性朋友更想了解吃什么水果减肥最快？能够起到减肥效果的水果包括：苹果、番茄、香蕉、葡萄柚、木炔韭梯刹瓜、奇异果等等，水果中含有丰富的营养成分，又能达到减肥的效果，女性朋友可以经常吃一些。但是应注意的是，每个人体质不同，不一定都能达到减肥的效果。

100克香蕉卡路里的含量为125，女性选择香蕉减肥因为它含有丰富的纤维质、维生素a、钾质以及果胶，能够有效的整理肠胃，帮助排便。

100克番茄卡路里含量为35，番茄热量很低，而且几乎全是水，又含有丰富的维生素c、e、k以及茄红素、叶酸、类胡萝卜素以及纤维质等，是很热门的既可以保健有可以减肥的水果。