经常熬夜失眠怎么办室内养哪些植物可以助眠

1、白掌又叫白鹤芋，是原产于美洲的多年生草本植物，白掌可以净化卧室内的空气，还能调节卧室内的湿度和温度，有助于我们改善睡眠质量。

3、薰衣草原产于地中海沿岸，是一种半灌木植物，薰衣草的香味可以起到舒缓神经和镇静的作用，对提高睡眠有很大帮助，所以非常适合在卧室里养护。