怎样煮玉米粥更营养更健康。

 时间:2024-10-19 02:37:44

1、煮玉米粥之前,要先将玉米馇子用水泡发。

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2、煮玉米粥的时候,要等水开以后,再放入玉米馇子。

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3、煮玉米粥的时候,适当的放一些食用碱面,会更容易煮烂。

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4、煮玉米粥的时候,适当的放一些食用碱面,可以将玉米中的营养物质释放出来,使人体更容易吸收。

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5、煮玉米粥的时候,适当的加一些红小豆会使营养更全面。

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6、煮玉米粥的时候,尽量不要用高压锅去煮。口感不太好。营养是否流失也是未知的。

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