献血前哪种做法是正确的

1、问题：献血前哪种做法是正确的？答案：清淡饮食

2、答案解析： 献血前不要空腹,要吃早餐、保证充足的睡眠,以免造成头晕,不要服用药物,影响血液的质量。吃清淡食物,禁吃肉、赫贻蛳商豆、蛋、乳类等高脂高蛋白食物,以免形成脂肪血。避免剧烈活动，如果剧烈运动或者睡眠不足的话，会造成转氨酶增高，无法献血。同时饮酒也会造成谷丙转氨酶增高，献血前也应避免。