黑椒橙汁小牛排

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2、调味料越多，味道越好

3、用洋葱和调味料腌渍上

4、用挤一点橙汁一起腌渍

5、把小牛排用平底锅煎熟

6、两面都煎到变色就可以了

7、西兰花用水焯过之后过一下凉水摆盘

8、把煎好的小牛排摆到盘中，撒上点芝麻