培养孩子就寝规律的5个注意事项

1、确定孩子入睡的时间表，而且一定要让他遵守。接近睡觉时间时要多次提醒他。

2、每晚睡觉前要简单的给孩子洗个澡，并让他玩耍一会儿，但不要让他太兴奋。

3、给孩子穿上睡衣国，在刷牙前给他喝点牛奶或吃点小吃。

4、在孩子入睡时，不要马上离开，静静和孩子待一会，聊聊白天的事情，或者给他读一些故事。

5、把孩子扶起来抱抱他，给他一个晚安的亲吻。在他睡觉之前让他去一下厕所。