1、充足睡眠经常熬夜很容易长痘痘。早起早睡不仅对身体有好处，还有助于消灭痘痘。
2、加强锻炼有了睡眠作保障，还需要做适量的运动，例如慢跑，跳绳，瑜伽等等，排汗排毒还美容养颜
3、健康饮食，多吃蔬果尽量少吃冰冷、辛辣和油腻的食物，多吃蔬菜、水果，特别是富含维生素的，对皮肤很有好处
4、每天坚持洗脸，保持脸颊干净。每天早晚都要洗脸，最好使用洁面乳，清除毛孔中的油脂。如果有化妆也要记得把妆面卸干净之后再洗脸，不要有化妆品残留
5、勤洗勤换床上用品大家都知道螨虫的存在，床上用品长时间不换的话就会滋生很多螨虫，对我们的皮肤也有很大危害
6、保持良好的心态脸上长痘痘一部分原因来自精神压力过大，心情不好。所以要对自己有信心，保持积极向上的心情，痘痘就会越来越少
