1、1. 准备好食材。
2. 冬瓜去皮。
2、3. 冬瓜去瓤，切块。
3、4. 锅中热油，爆香蒜末。
5. 将冬瓜和海带下锅，炒 2 分钟。
4、6. 加入水和虾米煮熟后焖 5 分钟。
7. 放少许盐调味，即可出锅。
5、9. 最后撒上点葱花，鲜美好喝的冬瓜海带汤出锅了！
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时间：2026-04-22 08:13:21
1、1. 准备好食材。
2. 冬瓜去皮。
2、3. 冬瓜去瓤，切块。
3、4. 锅中热油，爆香蒜末。
5. 将冬瓜和海带下锅，炒 2 分钟。
4、6. 加入水和虾米煮熟后焖 5 分钟。
7. 放少许盐调味，即可出锅。
5、9. 最后撒上点葱花，鲜美好喝的冬瓜海带汤出锅了！