手腕处有个不老穴--“阳谷穴”

阳谷穴位于手腕尺侧，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处，即手掌侧面连接手腕横纹处。

按法：用指端甲缘掐按，一掐一送，连做10次，然后再用拇指指腹按揉阳谷穴1分钟。两手交替进行。

力度要轻柔，要坚持不懈，有助于抗衰老、助延年，具有明目安神、通经活络的作用，血压高的朋友不妨每天多揉一揉。