1、在格志日记app页面，点击下方菜单栏中【人像】。（如图所示）
2、切换页面后，点击【数据】。（如图所示）
3、在数据页面，点击【导出】。（如图所示）
4、格式选择纯文本，点击下方的【导出】。（如图所示）
5、即导出成功，选择发送方式即可。（如图所示）
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时间：2026-04-22 18:15:06
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