出山舞怎么跳

1、第一步手和脚同时蹲往下放

2、站起甩手，出脚，

3、然后半蹲，单手往下放，

4、收从上往下放，一。二。三。然后转圈，

5、屁股上下扭两圈。

6、然后转过来，重复以上的动作。慢慢练习，