萝卜叶的营养价值及功效与作用

1、适量的吃一些萝卜叶子可以有效的增强骨骼的强度，并且可以吸收其中的胡萝卜素和维生素c，起到美白的作用。

2、萝卜叶中的膳食纤维非常丰富，可以促进肠道蠕动、缓解便秘。

3、萝卜叶中就含有丰富地钼，可以很好地保护我们地视力，能够使自己地视网膜得到有效地改善，

4、萝卜叶中对于促进肠胃的蠕动是非常有效的，可以很好的改善自己的食欲。