鸡肉蔬菜沙拉的做法

 时间:2024-10-21 17:01:07

1、备好食材

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2、鸡胸肉洗净,用刀背拍松

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3、加入料酒,抓捏均匀腌制一会儿

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4、西兰花洗净,切成小朵

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5、黄瓜、番茄、胡萝卜洗净切成自己喜欢的形状,生菜洗净沥水备用

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6、腌制好的鸡胸肉,放入油锅中煎熟

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7、煎至两面金黄,捞出备用

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8、就着油锅,放入适量清水烧开,放入西兰花煮熟捞出备用

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9、再放入玉米粒煮熟,捞出备用

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10、备一小碗,加入轻盐酱油、生抽、陈醋、橄榄油拌匀调成油醋汁

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11、把黄瓜、西兰花、生菜、小番茄摆入盘中

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12、再把鸡肉切成小块,摆入盘中,再放入胡萝卜和玉米粒

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13、淋入调好的油醋汁

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14、即可食用

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15、一道美味又营养的鸡肉蔬菜沙拉就做好了

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