和家长闹了矛盾怎么办

1、沉着冷静。当我们与父母发生争执的时候，一定要冷静下来，不要把矛盾扩到更大，找一个安静的地方，放松一下自己的心情，不要去想谁对谁错，想想开心的事情，让自己的心情变得好一点。

3、换位思考。站在父母的角度来想这件事，你会怎么做，会不会和父母是一样的做法，我们不能要求父母为我们做些什么，但是我们得要求自己应该做什么，父母走过的路比我们多，经历的事情也比我们多，他们做什么都是为我们好，所以我们一定要站在父母的角度去思考事情。

5、敞开心扉，把自己内心的想法都告诉父母，让父母走进自己的内心，更加的去了解自己，如果你什么都不告诉父母，他们永远都不知道你到底想要什么，所以我们要敞开心扉，这样父母也会体谅我们。