自律打卡保持一定运动量如何打卡？

 时间：2026-02-15 19:52:00

1、打开自律打卡，然后点击【目标】图标。

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2、进入目标界面后，点击【保持一定运动量】图标。

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3、进入界面后，点击【开始专注】图标即可打卡。

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