手机QQ忘记密码如何找回

1、打开手机，下载并安装手机QQ软件，进入“账号中心”界面，点击“QQ安全中心”。

2、打开窗口，点击“找回账号及密码”选项。

3、在输入框里输入要找回的QQ号码，点击下一步，根据提示进行操作即可。