蔬菜煎饼食材丰富营养均衡

 时间:2026-05-09 10:02:27

1、

1、材料洗净、备好;韭菜和香葱切段,胡萝卜切丝;高筋粉里加水;加入蛋液,慢慢搅匀;搅成面糊,拉起会慢慢滴落;加入处理好的蔬菜。

蔬菜煎饼食材丰富营养均衡

蔬菜煎饼食材丰富营养均衡

2、2、加入盐调味;搅拌均匀;平底锅的油中火烧至7成热,将面糊倒入;晃动锅子,使面糊铺满锅底;待一面金黄后,翻面,再慢慢煎熟;将煎好的蔬菜饼切成菱形块盛盘。

蔬菜煎饼食材丰富营养均衡

3、3、补充:翻面时,面饼要用锅铲轻轻压实,才不容易碎。

蔬菜煎饼食材丰富营养均衡

4、4、色泽艳丽,富含多种蔬菜,当然,你也可以自行搭配蔬菜,这样一道简单的煎饼,蔬菜、碳水化合物全都有了,再搭配一瓶牛奶或者豆浆,不失为一道丰盛的早餐。

蔬菜煎饼食材丰富营养均衡

  • 营养早餐蔬菜煎饼
  • 蔬菜煎饼的做法
  • 健康营养煎饼
  • 自制蔬菜蛋煎饼的做法
  • 泡菜海鲜煎饼4人份食材
  • 热门搜索
    二维码怎么制作 环境变量怎么设置 辣木籽怎么吃 月经来了十几天还没完是怎么回事 马騳骉怎么读 毕业论文题目怎么定 正方体的表面积怎么求 中国海洋大学怎么样 蜗牛怎么养 qq邮箱怎么改密码