命门穴位位置图和作用

1、    命门穴位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。

2、   【按摩命门穴位的作用与好处】

见下图

3、   【温馨提示】

    按摩命门穴左手食中无名三指肚搓，会有灼热感。最好先搓尾骨，把尾骨部位搓热后（此为一阳来复），再沿尾骨搓到命门，再搓命门5分钟。

    养性功能：用拇指按住命门穴，以感觉酸胀为度，揉动数十次。按摩命门穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和恢复性功能，还能有效的延缓衰老、推迟更年期。