补水补氧，肌肤自然水嫩漾白

1、20岁左右，女性的皮肤含氧量达到顶峰，在此之后，皮肤血管会逐渐吸收，细胞中含氧量逐渐减少。我们如何做个氧气美女呢？午餐后一个酪梨，晚餐吃一些高脂肪鱼类、和海带汤，平时多吃一些坚果，护肤品中也有一些补氧成分，做一些保健按摩促进血液循环或者运动排毒，如健美操、跳绳，慢跑游泳。