青春痘怎么祛除

1、少吃油脂食物，多吃清淡食物。尽量做到早餐不吃油。

2、每天必须出汗，出汗是排毒。跑跑跑步打打篮球。

3、不熬夜，每天必须10点钟上床。

4、少玩电子产品，上班族整天坐在电脑旁辐射大，对皮肤不好。

5、不化妆，少用护肤品。

6、最后，就是要禁欲，长期禁欲对皮肤好，做到婚前禁欲婚后节欲。