肾虚失眠怎么办

1、先确定自己是不是由于肾虚导致的这些症状、比如盗汗、心慌、夜不能寐等等，手心脚心出汗等等

2、如果是肾阴虚导致的症状，比如怕冷等，可以食用六味地黄丸等。

3、如果是肾阳虚就要注意了，首先不能熬夜，不能吃一些滋阴的食物，相反，应该壮阳，比如：黑色的食物、大葱、生姜等等。