1、首先要对癔症有正确的认识，消除对疾病的误解和恐惧；
2、因为是心因性疾病，要积极寻求心理咨询师的帮助；
3、树立战胜病症的信息和勇气，积极配合心理咨询师，按照咨询师和自己签订的协议，积极参与咨询；
4、努力改变性格上的弱点，提高应激能力；
5、经常关注自己的身体，抚摸有症状的憧钏荭拜部位，感谢它用这种方式帮助消除自己内心的恐惧和压力，暗示自己已经痊愈，也能用正常的方式去应对外界的一切不良刺激；
6、在情感突然爆发，癔症发作时，为了防止意外，要及时就医，通过药物进行治疗；
7、营造一个良好的生活环境，远离刺激源，培养良好的生活习惯，保证充分的睡眠，建立良好的人际关系，可以让自己有效避免癔症的发作。
