吃饭时看书有什么害处

1、实际生活中，常常有些人边吃饭边看书、看报，有的是出于“惜时如金”，有的则似乎已成为怪癖嗜好，习以为常。

3、吃饭时看书既降低食欲，又影响消化吸收，使身体得不到足够营养和热量，甚至引起慢性胃肠疾病，导致营养不良。

5、饭后马上看书更是影响消化。

7、吃饭看书不符合生理要求。吃饭看书看似一举二得实际上是肉败俱伤。