高钙黑豆粥的做法

 时间:2026-04-21 23:54:26

1、将黑豆和大米分别洗干净。

2、黑豆浸泡在水中1小时,放入蒸锅蒸熟,捞出。

3、将大米浸泡在水中30分钟,放入锅中,加入大火煮滚,转小火熬成粥。

4、最后,加入黑豆和盐煮匀即可。

  • 黑豆的营养价值与做法
  • 补铁又营养的菠菜鸡肝面的做法
  • 补充钙质益精补血的瑞士焗排骨营养做法
  • 补肾豆浆的做法
  • 怎样做补锌、钙、铁佳品—双耳牡蛎汤
  • 热门搜索
    显卡驱动怎么更新 怎么做水晶泥 年薪制怎么发工资 苹果手机怎么越狱 恙怎么读 信用卡怎么办理 为什么会得白血病 公积金贷款怎么贷 为什么有些人吃不胖 特色小吃做法