腿粗怎么瘦下来

　　大腿粗，穿裤子会饺咛百柘显得臃肿，想要拥有苗条身材，一定要让腿瘦下来，腿粗怎么瘦下来，来看下小编为你做的介绍吧!

　　运动瘦腿

　　①、蹬自行车：将双脚凌空，一只脚屈曲，另一只脚抬高伸直。呼气，将抬高的其中一只脚伸直向下放至贴近地面，但不要着地，然后吸气，放回原来位置，左右交换做20次。

　　②、曲腿运动：四肢着地，前臂稳固地放在地面上，抬起右腿伸向空中，保持和地板平行并和臀部成一条直线的姿势，收紧腹部，双目平视前方，慢慢地将右腿向身体背面弯曲，坚持两秒钟之后放回原位。

　　瘦腿针瘦腿

　　瘦腿针的瘦腿方法是我们目前不错的瘦腿方法，这种方法目前能够通过直接的注射方式，使腿部神经麻痹，让身体的肌肉萎缩，从而直接达到瘦腿的目的。这种方法安全高效，无副作用，是我们美容医疗方法之一。