1、首先，早晚饭后要刷牙，现在很多人的刷牙姿势是不对的，习惯性的横着刷牙，长期而来，牙龈会出血，牙龈会萎缩，一定要把刷牙的姿势改过来，应该竖着刷牙，建议最好使用电动牙刷。
2、塞牙过后我们一般人的第一反应就是拿牙签去挑出来，这种方法不提倡。最好的方法是用牙线，牙线既不会伤害牙齿，也不会导致牙缝变大。
3、定期去洗牙，一年洗牙1-2次就可以了，第一次洗牙可能会有点酸，过几天就好了，洗牙并不会把你的牙齿变白，它主要是把你牙上的结石清理干净，防止结石堆积在牙龈上导致牙根裸露，
4、一般看牙都是需要拍牙片的，这样才能全面的看清你的牙齿状况，根据拍片结果制定相对应的方案，给人治疗。
5、智齿老是发炎怎么办？如果智齿老是发炎的话，对你产生很大的影响，这边建议把智齿拔了，因为智齿是多余的一颗，留它也没有任何咀嚼的作用。拔智齿前牙科医院会拍牙片，看一下你的智齿生长情况，这样好对症下药 ，发炎期间不要去拔牙。
6、蛀牙牙疼不要轻易地拔掉，假牙在怎贵，都没有自己牙齿好。要拍牙片检查看看牙齿内部的情况，是不是牙神经坏死了，可以先做根管治疗，然后再补起来
