1、木瓜
很多人都认为木瓜是丰胸的食物，其实木瓜还有一个作用，就是具有提升血小板的作用。木瓜叶苦涩但有效，它具有许多类黄酮，生物碱，酚，抗氧化剂，清除自由基的活性，并有助于稳定RBC。因此，这将有助于稳定血小板计数。
2、小麦草
小麦草因富含叶绿素，并且具有类似于血红蛋白的分子结构。每天喝半杯小麦草，每天喝几滴石灰，可以显着增加血小板计数。
3、南瓜
南瓜也是知名的有利于提高血小板数量的食物！里面富含维生素A，能支持血小板的生长以及调节身体细胞所产生的蛋白质。蛋白质细胞的调节对血小板数量的增长是很重要的！
4、芝麻油
芝麻油对于血小板的生长也是很有帮助的。它减少炎症，减少自由基对细胞的损害，促进血液循环！可以买那种可以直接喝的高质量香油，每天1-2勺，或者在做菜的过程中加进去都行！
