双脚的保养健康小知识

1、脚部的健康问题关系全身，这是因为脚部的穴位很多，所以我们每天要坚持脚部的健康养护，脚部健康了，身体自然就会越来越好，这点科学家也有经常强调，下面我和大家说一下脚部保健的心得。

3、大家在平时没事情的时候或者临睡觉的时候，可以尽量的多按摩脚部，因为按摩脚部可以是身体的其他器官得到保养，脚部按摩脚心是最重要的地方，大家用手在脚心来回揉搓，对脚部好处很大。

5、脚部的保养还有一个方面就是鞋子的关系，大家知道脚部的鞋子是每天陪伴我们的脚部活动的物品，所以鞋子一定要适合脚，鞋子一定要稍微的宽松一点，这样脚部在行走的时候才可以舒服。