减肥健身速成

 时间：2024-10-13 13:13:39

1、少吃高糖、高盐、高油类的油炸快食食品。　　尽量吃少油清淡的食物。可以用具有减肥功效的水果来替代零食，解馋的同时还可以消脂减肥。

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