1、首先，我们想要提高脚力的话，我们是可以选择去登山来提高脚力的，我们都知道登山是需要足够的脚力才能完成的，所以，我们经常去爬山的话，脚力就会很好的提高的。
2、其次，我们想要提高脚力的话，我们还可以进行蛙跳训练，蛙跳训练也是可以有效的提高脚力的，效果也是相当的棒的，我们可以每天蛙跳五十次，很快我们的脚力就会很强了。
3、之后，我们想要提高脚力的话，我们还可以进行长跑来提高脚力，长跑对于脚力的训练也是很好的，我们可以每天都进行长跑，长跑的时间久了后，我们就会发现我们的脚力很强了。
4、然后，我们想要提高脚力的话，我们还可以进行游泳，我们都知道游泳除了臂力之外，脚力的要求也是很高的，我们可以通过游泳来提高我们的脚力，也是相当不错的。
5、之后，我们想要提高脚力的话，我们还可以选择扎马步，这个也是可以提高我们的脚力的，效果也是相当好的，我们可以坚持每天扎马步一个小时，一般很快我们的脚力就可以提高了。
6、最后，我们想要提高脚力的话，我们还可以选择每天做高抬腿的运动，这个也是很好的运动，可以让我们的脚力很快就有明显的提高的，效果也是相当的好，我们可以每天坚持做50组。
