香煎芦笋三文鱼

1、三文鱼和芦笋

2、芦笋削去老皮切成滚到块，三文鱼切块

3、锅烧热喷入一层薄薄的油

4、放入三文鱼煎一下

5、将三文鱼每一面煎至变色

6、撒入黑胡椒碎

7、挤入柠檬汁

8、再放入芦笋

9、接着倒入生抽

10、煎至芦笋断生即可