我们都知道，水在我们的身体里占有很大的比例，因此，我们需要经常补充水分。那么，经常喝水对我们的身体都有哪些好处呢?下面就是一些经常喝水让我们身体发生的变化。
一、减少发生肥胖
1、现在诽肥胖的发生率越来越高，这其中除了生活条件的改善外，还和我们不好的生活习惯有关。很多人尤其是年轻人，很喜欢用饮料来代替饮用水。因此不知不觉中摄入了大量的糖分，导致肥胖的发生。
三、带走身体的废物
1、喝入体内的水，除了一部分用于维持身体内部活动，还有一部分随着尿液和汗液排斥体外。这些水能带出我们体内代谢产生的废物，能够保持我们身体处于一个健康的状态。
五、喝水能够减少疾病
1、喝水的作用，还有一条是增强抵抗力，帮助我们远离疾病。就像是在生病的时候，很多人给我们的建议是多喝热水。喝水能够让我们的体内器官正常运行，增强抵抗细菌的能力。
