营养早餐之西葫芦虾仁鸡蛋饼+香蕉奶昔

1、西葫芦擦成丝加盐拌匀。

2、打入鸡蛋，搅拌均匀，倒入面粉拌匀。

3、倒入虾仁，搅拌均匀

4、在预热好的电饼铛的上下加热盘上刷上一层油。（也可以在平底锅里煎）

5、用勺子舀起一勺面糊倒在饼铛里，一次可以做3——4个。

1、原料：香蕉一根，牛奶一盒（一袋）

2、​做法：

1、把香蕉掰成4段放在西贝乐料理机的大杯里，倒入牛奶，搅拌1分钟即可。