1、及时增加衣服进入冬天后气温变低，容易使人患上感冒。特别是在秋冬季节交替的时候，更是如此。而导致感冒的原因就是没有及时增加衣服，人体受凉。为了避免这种情况，建议每天关注当天情况，根据天气预报的气温及时的增加衣服。
3、常备预防药品家里可以备上一些板蓝根、生姜等，一旦发现自己打喷嚏等感冒的前奏现象时，就及时为自己冲上一杯板蓝根冲剂，或者为自己熬些姜汤。板蓝根和姜汤对感冒的预防非常有帮助。
5、平时多喝热水平时要多喝一些热水，冬天天气比较干燥（特别是在北方），容易出现口干和皮肤干燥的想象。多脱度素檗喝水就可以增加人体的水液，人体的新陈代谢速度就会增加，新增代谢会将人体的垃圾和病毒排除体外，人体病毒少了，发生感冒的可能性自然就降低了。
