百合莲子绿豆粥的制作方法

 时间:2024-10-13 00:18:15

1、绿豆、江米分别用水淘净,浸泡两个小时,如用百合干也需要提前泡发一下。鲜百合去掉根须和伤叶,褐色部分用小刀刮净,将百合一瓣一瓣摘下洗净泡入凉水备用;我选用的是网购的兰州百合,味甜细腻无纤维,如果是普通南方的百合,会有苦味,可以加些冰糖一起熬。莲子下锅前洗净即可,不用提前泡发。

百合莲子绿豆粥的制作方法

3、小火煮约40分钟,看到绿豆微微开花时,下入莲子一起熬再煮20分钟,最后放入百合再熬10分钟关火。(如是百合干则与莲子一起下)。

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