1、得了痔疮首先心理上不要恐慌，要沉住气，一般人发现了痔疮变得焦躁不安，甚至怀疑自己得了癌症，根据我的经验你没必要担心，这个连病都不算，只是一个赘生物而已，心态要正。
2、每天一杯温开水。这个习惯我希望大家做一辈子，每天一杯温开水，老了不会后悔。这样做的目的是我们早晨喝水后，能够有效的滋润肠道，软化粪便，有利于排便，不至于排便的时候发硬，直冲痔疮而去，带来不必要的疼痛，多数时候我们的痔疮是因排便不畅引起的不适。
3、多吃水果，尤其是苹果，猕猴桃，香蕉，等利便的水果，能够促进我们充分的消化，我们排便顺畅，痔疮就老老实实，排便不畅，痔疮就要闹起来。这是我多年的经验，我也没有进行手术，痔疮充其量算我身体的一部分，没有动静我们就能安心，没必要做手术，手术并不能根治痔疮。
