初次溜冰需要知道的那些事

 时间:2024-10-13 03:03:22

初学溜冰的朋友要注意哪些问题呢?溜冰初学者往往很兴奋,想着不久就可以驰骋冰场,想着就乐呵。但一切都不可操之过急,溜冰也是个有危险的运动项目。初次溜冰需要知道的那些事是什么?

初次溜冰需要知道的那些事

二、溜冰的第2步起步

1、从T字形站姿起步,让前脚保持前进姿势,后脚向外方推轫,就会有向前前进之力量。身体的摆动:将重心放到左脚,用右脚推轫并伸向外侧伸展,滑行;将双脚并行。

初次溜冰需要知道的那些事

四、溜冰的第4步停止

1、以上述姿势滑行,双脚靠近保持平行,有煞车的那脚稍稍向前滑行,使两脚距离约有半个脚,提起脚尖直到煞车碰触到地面,然后慢慢将重量移到煞车,增加压力然后停下。

初次溜冰需要知道的那些事

六、怎样挑选溜冰鞋

1、想学好滑仔弩认踝冰必须挑选一双适合自己的溜冰鞋。滑冰运动主要分花样滑冰、冰球和速滑等形式。花样滑冰动作难度大,对稳定性要求较高,鞋腰硬而且高以保护踝关节;刀刃宽,中间有沟迤质厌氪槽,刀体有弧度,以便于转弯作旋转和步法。刀刃的前部有齿,用于起跳、落下、旋转的制动。

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