怎么预防猝死

1、不要过度熬夜，注意休息无论在平时的休息中还是在工作中，都要注意合理的安排自己的时间，学会劳逸结合，防止出现熬夜现象，导致心血管疾病，发生猝死的可能，所以要多注意休息，切勿熬夜。

3、保持平常心态出现不高兴的事情，或者是比激动的事情，要学会保持一颗冷静的心态，突然兴奋或者的是伤心过度都会诱发猝死的可能，所以面对生活中的一些事情的时候，要保持一颗平常的心态去积极面对。

5、清淡饮食在平时的饮食中要注意清淡饮食，少吃盐，多吃蔬菜，有利于均衡营养，不会出现过度肥胖，导致猝死的可能。