1、★休息一天
可能你工作忙了一天，回来时全身疲乏不知干什么好，这才会有郁闷、无聊之感。因此，不管它什么事，休息一天吧！到街上逛逛，看看新款衣服；去公园走走，感受一下鸟语花香！这时，那种空虚无聊会一排而空，你会知道原来生活是这么美好。这是对心理排毒效果最显著的疗方，试试吧！
2、
★邀上好友，一起吃饭别老是用QQ冷冰冰地发来几个字，找个理由打电话让大家聚一起（比如过生日、小孩满月、等等）。自己亲自操刀煮一顿美味的晚餐，看你还会不会有郁闷或者无聊之感呢？生活嘛，本来就是锅碗瓢盆，油盐酱醋茶，也就是在这种情景你才能体会到最真实、最纯粹的生活。
3、
★看看电影什么，你说你每晚都用电脑看电影，看得一点都没劲？好吧！那韩剧，爱情剧啥的我看得多也一样会觉得没劲！你何不试试看一些记录片、教育片、或者能励志的电影呢，诸如《死亡诗社》，《我的名字叫可汗》、《当幸福来敲门》都是好看又励志的电影，去看看吧！
4、
★找个目标，找些事做假如一个人漫无目的地游走于世间，显然会时常感到无聊空寂。何不找些事做呢，诸如练吉它、学钢琴、有条件的话，去看看风景名胜；再或者可以给自己定一个目标并实现之，诸如要把钢琴练到国家三级水平。此外，可以考虑改变一下生活方式，比如换条上班路线等，这也有助于打破沉闷。
