晒伤了补救方法很多，下面我们来分享几种：
1、黄瓜外敷。
黄瓜片或黄瓜汁敷在晒伤的皮肤上，10分钟左右。可以提前把黄瓜在冰箱里冷藏，冰冰凉凉的更舒服。黄瓜水分渗透入皮肤，能有效消减疼痛。并且汁水丰富，富有的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。
2、芦荟面膜
芦荟可以镇痛美肤。有条件的直接用芦荟果肉混合蜂蜜蛋清涂抹，蛋白丰富，可以帮助肌肤快速恢复。
也可以直接使用芦荟胶，厚厚涂上一层。补水的同时恢复肌肤活力。
3、冷敷
晒伤程度不严重，可以化妆棉沾化妆水冷敷。
4、牛奶冰敷
冰冻的牛奶凉凉的，可缓解晒后疼痛，还能防止皮肤变黑。
5、体内补充富含维C的的食物
多吃奇异果、西柚、橙子等weic含量多的食物，也可直接补充维C，消除黑暗素。
