一岁宝宝辅食番茄时蔬龙利鱼

1、第一步，西红柿去皮切丁备用，龙利鱼切成小块，胡萝卜和西蓝花切成自己喜欢的形状备用。

2、第二步，水开将切好的龙利鱼块下锅焯水一分钟捞出备用，接着将胡萝卜和西蓝花也下锅焯一水备用。

3、第三步，锅中倒入少许油，油热倒入西红柿翻炒至软烂后，加入小半碗水煮开。

4、第四步，倒入焯好的龙利鱼块煮2分钟，然后加入胡萝卜和西蓝花。

5、最后，勾芡煮开，加入少量盐调味即可出锅了。