女生冬季手脚冰凉的解决方法

1、一是：要吃饱吃好，不要因为怕肥胖而不注意补充能量。牛肉、羊肉等高蛋白食物都是供热的好食品，另外红参、胎盘、生姜，红椒等都是祛寒的好食品。

2、二是：衣服要穿暖和，必要时膝部要套护膝，多晒晒鞋子和袜子，让鞋子要保持内部干燥和暖和，不要为了华丽的外表而冻坏了手脚。