自制的坚果粉

 时间：2026-02-12 16:29:00

1、把平底锅刷干净，不放油，把挑选好的坚果放到锅里用小火慢慢焙

2、焙烤的原料快干时放进芝麻在呆一分钟

3、把原料放到之上晾凉之后，放到搅拌机里打碎

4、用小筛子过滤把比较大的坚果过滤出来，留下的就是营养丰富的坚果粉了，可以放到稀饭里，也可以直接吃，也可以放到汤里喝掉

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